Istruttore Di Body Building E Sala Fitness

di Ernesto Arminio Senza categoria
Lista dei desideri Condividi
Condividi corso
Link pagina
Condividi sui social media

Informazioni sul corso

Il programma didattico si articola in 24 ore di videolezioni che ciascun corsista può seguire in qualsiasi momento e ovunque vuole. Il programma è finalizzato ad acquisire una autonomia nell’ambito della predisposizione di una scheda di allenamento individuale e di gruppo con particolare riferimento alla disciplina del body building. Obiettivo del corso è formare una figura in grado di poter gestire, organizzare e strutturare programmi e schede generiche per il corretto indirizzamento degli atleti in una sala fitness, nonché supervisionare gli obiettivi raggiunti dai parte dei singoli.

Argomenti trattati durante il corso saranno:

  • Introduzione all’allenamento ed alla pratica sportiva;
  • Metodologia dell’allenamento e dell’insegnamento;
  • Capacità coordinative, schemi motori di base, capacità condizionali;
  • Capacità senso-percettive ed il carico allenante;
  • Lo stress e la performance dell’atleta;
  • Prevenzione e Postura: alterazioni apparato inferiore, superiore;
  • Adattamento posturale e setting motorio;
  • Le varie isoforme costitutive e lo stretching (dinamico, statico, ecc.);
  • L’allenamento funzionale e protocolli;
  • Anamnesi del soggetto e valutazione dello stato di salute;
  • La medicina dello sport e norme di primo soccorso;
  • Igiene delle palestre e degli ambienti;
  • Fisiologia del muscolo ed apparato locomotore;
  • Pratica Squat – High Bar Vs Low Bar;
  • Pratica Gran Dorsale – Lat Machine e Complementari Pratica;
  • Pendley Row, Military Press, Curl Bilanciere e Stacco;
  • Varianti Leg Curl, Leg Press, Varianti Affondi, Alzate Laterali e Cross Over;
  • Esercitazioni tipo e costruzione di una scheda di allenamento;
  • L’osservazione ed il monitoraggio dell’atleta;
  • La curva dell’attenzione ed il fenomeno dell’Arousal;
  • Cenni di marketing sportivo;
  • Riforma dello Sport e del lavoro sportivo;
  • Gli Organismi sportivi e le istituzioni sportive.
Leggi tutto

Contenuto del corso

Corso

  • Lezione 1
    01:34:14
  • Lezione 2
    01:02:44
  • Lezione 3
    01:12:50
  • Lezione 4
    37:04
  • Lezione 5
    38:49
  • Lezione 6
    01:09:54
  • Lezione 7
    53:01
  • Lezione 8
    01:03:26

Student Ratings & Reviews

Ancora nessuna recensione
Ancora nessuna recensione

Want to receive push notifications for all major on-site activities?